Helga Kristín Ólafsdóttir

Menntun: 

• Heilsumarkþjálfi frá IIN
• Einkaþjálfaranám World Class
• Plant-Based nutrition frá eCornell
• Stúdent frá Verslunarskóla Íslands
• Ýmsir fyrirlestrar tengdir hreyfingu og næringu

Sérhæfing: Persónuleg alhliða þjálfun, þar sem áhersla er lögð á rétta líkamsbeitingu fræðslu, hvatningu og mikinn stuðning. Býð samhliða líkamlegri þjálfun uppá matarþjálfun sem miðast að þörfum hvers og eins.

Reynsla: 

• Hóptímakennsla
• Hjólreiðar
• Hef sótt mikið af ketilbjöllu námskeiðum

Áhugamál: 

• Hreyfing
• Hjólreiðar
• Útivist
• Ferðalög
• Hrein og góð næring
• Heilbriðgur lífstíll
  

Uppáhalds matur:  Heimagerð pizza með nóg af grænmeti og döðlum.