Karfan þín

Menntun: 

  • EREPS Skírteini
  • Einkaþjálfaraskírteini frá Active Training í Vilníus
  • Líkamsræktar- og íþróttaleyfi frá Íþróttarsambandi Litháens
  • Læringur til langs tíma undir tilleiðslu Zydrunas Savickas, einum af sterkustu mönnum heims

Sérhæfing: 

  • Styrktarþjálfun
  • Rétt æfingatækni og forvarnir gegn meiðslum
  • Þyngdarstjórnun og heilbrigður lífsstíll

Reynsla: 

  • Þjálfari hjá Zydrunas Savickas og
  • People fitness Líkamsræktarstöðvum í Vilníus
  • Kraftlyftingakeppandi í Litháen 2016
  • Sigurvegari í bekkpressu á sama móti
  • Sigurvegari í Sterkustu rassvöðvunum í Litháen á Bootybuilder mótinu 2017
  • Yfir 6 ára þjálfun með lóðum

Áhugamál:

Líkamsrækt, förðun, matreiðsla, píanó, bækur

Uppáhalds matur: 

Rib eye steik með glasi af góðu rauðvíni

Uppáhalds tónlist: 

Ræktarlistinn minn er fullur af Latínó tónlist og rússnesku rappi, en uppáhaldið mitt verður alltaf klassísk tónlist

Guilty pleasure:

Að kaupa förðunarvörur.

Þjálfar í/á:

  • Laugum
  • Smáralind
  • Breiðholti
  • Tjarnavöllum
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar