Karfan þín

Menntun:

  • Sérfræðimenntun í klíniskri sálfræði í Noregi 2011-2016
  • Cand. Psych gráða í sálfræði frá Háskóla Íslands, 2011.
  • B.A. gráða í sálfræði frá Háskóla Íslands, 2005.
  • Stúdentspróf af íþrótta- og náttúrufræðibraut, Fjölbrautarskólinn við Ármúla, 1999.

Starfsreynsla:

  • Einkaþjálfun í Gym 80 1997-2000
  • Einkaþjálfun í World Class Felsmúla og World Class Laugar 2000-2009
  • Sálfræðistörf í Noregi 2011 til 2017

Námskeið:
F.I.A. einkaþjálfarapróf 1999.  Life fitness námskeið I og II, 2001-2002. Að auki hef ég setið fjölda annarra námskeiða og fyrirlestra um íþróttasálfræði og sálfræði, næringarfræði, þjálfunarfræði, styrktarþjálfun, Crossfit og fleira. Starfsþjálfun fyrir starf sálfræðings fór meðal annars fram á: Verkja-, gigtar og offitu og næringarsviði Reykjalundar. Lokaritgerð mín í masters námi fjallaði um Fjölskyldumiðaða meðferð fyrir börn sem eru yfir kjörþyngd.

Fyrir hverja/sérhæfing:
Ég get tekið á móti einstaklingum, fjölskyldum og hópum og klæðskerasniðið þjónustuna að þörfum og óskum viðskiptavina. Hef sjálfur stundað líkamsrækt í yfir 25 ár og byrjaði að vinna við einkaþjálfun árið 1997. Hef unnið til fjölmargra verðlauna í lyftinga og vaxtarræktarkeppnum. Ég hef þjálfað fólk og/eða hjálpað því með undirbúning fyrir keppnir í vaxtarrækt, fitness, lyftingum, fegurðarsamkeppnum og hinum ýmsu íþróttagreinum. Hef mikið unnið med fólki sem hefur viljað setja sér hófsöm og heilbrigð markmið varðandi þyngdartap, hreyfingu og mataræði og viðhalda árangri sínum til lengri tíma litið. Ég tel að menntun mín og víðtæk reynsla geti nýst öllum sem þess óska.

Áhugamál:
Stunda líkamsrækt, vera med fjölskyldunni. 

Uppáhaldsmatur:
Sushi og asískur matur 

Uppáhaldstónlist:
80s og 90s tónlist

Guilty pleasure:
Bragðarefur 

Þjálfar í:

  • Laugum