11. október 2021
Mánudagur
 
Grilluð kjúklingabringa með sweet chili
Grillaður lax með korean teriyaki sósu
Oumph! pulled BBQ
Villihrísgrjón með steinselja
Wok steikt blandað grænmeti
Blandað salat með melónu og trönuberjum
 
Þriðjudagur
 
Grillaðar kjúklingabringur með ananas karrý sósu
Pönnusteiktur karfi með sítrónu sósu
Vegan bollur
Ofnbakað rótargrænmeti
Wok steik brokkolí með svörtum sesam
Spínat salat með appelsínum og pekan hnetum
 
Miðvikudagur
 
Ofnbökuð kjúklingalæri með vínberja vinagrette
Grilluð lúða með kóríander lime sósu
Quinoa og grænkáls buff
Grillað eggaldin og kúrbítur
Pönnusteikt blómkál með dill
Pastasalat með basil pestó og kirsuberjatómötum
Fimmtudagur
 
Pönnusteikt  kjúklingabringa með satay sósu
Grilluð þorskhnakki með salsa sósu
Vegan lasagna
Sæt kartöflumús með steinselju
Heitt kjúklingabauna ragú með karrý og túrmerik
Hvitkáls og gulrótar salat með sesam dressingur
 
Föstudagur
 
Grillaðar kjúklingabringur með guacamole
Pönnussteikt langa með mangó sósu
Vegan vefjur
Quinoa með steinselju og maís
Grilluð paprika, gul, græn og rauð
Spínat salat með sólþurrkuðum tómötum og feta
Laugardagur
 
Grilluð grísarif með BBQ sósu                                 
Kjúklingabringur með hvítlauks sósu
Franskar kartöflur
Hægeldaður sætur rauðlaukur
Ferskt blaðsalat með ávöxtum
Til baka