20. janúar 2020

Mánudagurinn 20. janúar
Grilluð kjúklingabringa með spínatkotasælu
Grilluð langa með sweet chili sósu

Villihrísgrjón með wok grænmeti
Steikt blandað grænmeti
Blaðsalat með vatnsmelónum og rauðlauk

Þriðjudagurinn 21. janúar
Pönnusteikt kjúklingabringa með satay sósu
Grillaður silungur með teriyaki sósu

Ofnbakaðar smælkikartöflur með timían
Bygg með steinselju og papriku
Spínatsalat með tómötum og avókadó

Miðvikudagurinn 22. janúar
Ofnbakaðir kjúklingabitar í tandoori sósu
Pönnusteiktur þorskur með kryddjurtasósu

Steiktar búlgur með blönduðu grænmeti
Wok steikt spergilkál með svörtum sesam
Rauðrófusalat með sítrus og sólselju

Fimmtudagurinn 23. janúar
Grilluð kjúklingabringa með ananas- karrýsósu
Grillaður karfi með hvítlaukssósu

Sætkartöflumús með steinselju
Pönnusteikt hvítkál
Ferskt salat með appelsínum og pekan

Föstudagurinn 24. janúar
Grilluð kjúklingabringa í BBQ
Pönnusteikt langa með jógúrtsósu

Quinoa með maísbaunum
Grillaðar gulrætur í hunangsgljáa
Ananassalat með chili og vorlauk

Laugardagurinn 25. janúar
Folalda stroganoff með sveppum
Ofnbökuð kjúklingabringa með piparsósu

Kartöflumús með steinselju
Wok steikt grænmeti
Ferskt blaðsalat með blönduðum ávöxtum

ATH! Matseðillinn er birtur með fyrirvara um breytingar.

Til baka