06. júlí 2020

Mánudagurinn 6. júlí

Grilluð kjúklingabringa með kryddjurtakotasælu
Pönnusteiktur lax með plómusósu
Oumph! í BBQ

Villihrísgrjón með steinselju
Steikt spergilkál og blómkál            
Ferskt spínatsalat með vínberjum og fetaosti

Þriðjudagurinn 7. júlí

Steikt kjúklingabringa með kaldri spínatsósu
Pönnusteikt langa með sítrónusósu
Oumph! Bollur

Heitt kjúklingabaunaragú með spínat og karrí
Hýðishrísgrjón með steinselju
Blaðsalat með vatnsmelónum og rauðlauk

Miðvikudagurinn 8. júlí

Kjúklingalæri með indverskri sósu
Pönnusteiktur karfi með hvítlaukssósu
Grænmetis lasagna

Steiktar búlgur með blönduðu grænmeti
Grillaðar gulrætur í hunangsgljáa
Asískt gulrótarsalat í julienne með dilli

Fimmtudagurinn 9. júlí

Grilluð kjúklingabringa með satay sósu
Grillaður hlýri með appelsínu engifersósu
Oumph! Hvítlauk og timían 

Grilluð paprika gul, græn og rauð
Ofnbakaðar smælkikartöflur með timían
Gulrótar og hvítkálssalat með dill

Föstudagurinn 10. júlí

Pönnusteikt kjúklingabringa með salsasósu
Pönnusteiktur þorskhnakki með ananaskarrísósu
Quinoa og grænkálsbuff

Quinoa með papriku og steinselju
Grillaður kúrbítur og eggaldin
Rauðkálssalat með eplum og appelsínum

Laugardagurinn 11. júlí

Grillað lambainnralæri með rósmarínsósu
Kjúklingabringa með pipar sósu

Hægeldaður sætur rauðlaukur
Ofnbakað rótargrænmeti
Blaðsalat með ávöxtum

 

 

ATH! Matseðillinn er birtur með fyrirvara um breytingar.

Til baka