Karfan þín

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á meðgöngu. Æfingarnar taka mið af þeim líkamlegu breytingum sem konur ganga í gegnum á meðgöngu og hve langt komnar þær eru.

Námskeiðið  byggist á þol- og alhliða styrktarþjálfun og lögð áhersla á að styðja grindabotns- og bakvöðva. Æfingar eru fjölbreyttar og samanstanda m.a. af þol, styrktar og teygjuæfingum.

 

Innifalið í námskeiðinu er:

· Lokaðir hóptímar kennt 2x-3x í viku.
· Vönduð kennsla og fræðsla.
· Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class.
· Aðgangur að öllum 18 stöðvum World Class.
· Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug, Sundlaug Hellu, Sundlaug Akureyrar og Sundhöll Selfoss.
· 10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti- og nuddstofunnar Laugar Spa og Aqua Spa.
· 20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.

Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar