Líkamsræktarnámskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga líkamsrækt eftir barnsburð og geta tekið börnin með sér í tíma.
Markmið með námskeiðinu er að koma móðurinni í gott form, þol og styrktarþjálfun. Börnin eru með í tíma og sinnt eftir þörfum en mikil áhersla lögð á að konan fái sem mest út úr tímanum.
Innifalið í námskeiðinu er eftirfarandi:
- Þjálfun 2x eða 3x í viku.
- Fræðsla og gott utanumhald.
- Leiðbeiningar um mataræði.
- Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class.
- Aðgangur að öllum 18 stöðvum World Class.
- Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug, Sundlaug Akureyrar, Sundhöll Selfoss og Sundlaug Hellu
- 10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti og nuddstofunnar Laugar Spa.
- 20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.