Námskeiðið hentar fyrir fólk á öllum aldri. Einstaklingsmiðuð þjálfun sem hentar byrjendum sem og lengra komnum. Námskeiðið er fjölbreytt þar sem hver tími er sérstakur. Æfingakerfið er sett upp með áherslu á vöðvauppbyggingu, líkamsbeitingu, líkamsmótun, þolþjálfun, minnkun fituprósentu og að upplifa þá vellíðan sem fylgir því að hreyfa sig. Frábær félagsskapur. Haldið er vel utan um viðskiptavininn. Vigtun og ummálsmæling í byrjun námskeiðs og lok námskeiðs.
Vigtun vikulega fyrir þá sem vilja. Umræða um hreint mataræði og lífsstílsbreytingu. Aðstoð við að setja sér raunhæf markmið og ná markmiðum sínum.
Innifalið í námskeiðinu er eftirfarandi:
- 6 vikna námskeið.
- Þjálfun 2x sinnum í viku.
- Fræðsla og gott utanumhald.
- Leiðbeiningar um mataræði.
- Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class.
- Aðgangur að öllum 18 stöðvum World Class.
- Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness, Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug, Sundlaug Akureyrar, Sundhöll Selfoss og Sundlaug Hellu
- 10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti og nuddstofunnar Laugar Spa og Aqua Spa.
- 20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.
Skráðu þig núna!