Innra með okkur býr stöðugleiki sem hjálpar okkur við að ná betri tengingu við okkur sjálf. Jóga er þjálfun í að staldra við í núinu og skipuleggja framtíðina. Markmið með tímanum er að leggja áherslu á jafnvægisæfingar, almennar teygjur, samhæfingaræfingar og styrktaræfingar í kringum kvið og bak. Að auki er lögð áhersla á að kenna slökun og einbeitingaræfingar sem gagnast í okkar daglega lífi.
- Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
- Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
- Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
- Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
- Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.