Fight hóptímarnir eru þrektímar sem byggja á blönduðum bardagalistum og í takt við hvetjandi tónlist. Mikil brennsla og útrás með áherslu á handleggi, kvið og bak. Flestir ættu að geta tekið þátt því auðvelt er að stjórna ákefðinni sjálfur.
- Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
- Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
- Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
- Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
- Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.