Þetta eru tímar sem þú mátt ekki missa af! Uppbygging tímans er upphitun, einföld rútína á pöllum, æfingar fyrir mismunandi líkamshluta og kviðæfingar og teygjur í lokin. Hér er eingöngu notast við einföld og kraftmikil spor á pöllum.
- Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
- Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
- Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
- Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
- Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.