WOD

WOD - WORK OF THE DAY

Tímarnir eru byggðir upp þannig að hver og einn vinnur á sínum hraða. WOD er unnið í stuttum og löngum lotum. WOD tímar henta bæði fyrir konur og karla. 

WOD inniheldur blöndu af styrktarþjálfun og þolþjálfun.  Skemmtilegir tímar fyrir alla. Hörkubrennsla og mikill eftirbruni eftir hvern tíma.

1. Notendur geta bókað sig í tíma allt að 8 daga fram í tímann.
2. Ef um miðatíma er að ræða þarf að gefa sig fram í afgreiðslu og fá miða minnst 5 mínútum fyrir tímann annars lendir viðkomandi í skammakróknum.
3. Notendur skulu afbóka sig á vefnum minnst klukkutíma fyrir tímann.
4. Notandi getur séð alla tíma sem hann er skráð(ur) í undir Mín tímatafla.
5. Vinsamlegast truflið ekki eftir að kennsla hefst.
6. Í sumum tilfellum er hurðum læst 5 mínútum eftir að tími hefst.