Skólastígur Akureyri

Átak heilsurækt við Skólastíg opnaði í janúar 2010 og var keypt af World Class í janúar 2018. Þar er boðið upp á stóran tækjasal með miklu úrvali af líkamsræktartækjum ásamt lóðum, boltum, TRX, bjöllum, Bosu og öllu því sem þarf til þess að geta æft markvisst. Tveir góðir þolfimisalir eru á Skólastíg og bjóðum við bæði upp á opna tíma og lokuð námskeið þar.

Stöðin inniheldur:

• Spinningsal

Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og spinning. Spinning í World Class er byggt upp á skorpuþjálfun sem er frábær leið til þess að byggja upp aukið þol á skömmum tíma og brenna fullt af hitaeiningum. Kennt er Spinning.

• Heitan sal

Heitur hóptímasalur með infrared hita í lofti ásamt hita og rakatækjum. Kennt er m.a. Hot Core, Hot Yoga, Soft training, Hot Power Flow & Hot Vinyasa Yoga
Hér eru nokkrir punktar um ávinning þess að stunda æfingar í infrarauðum sal og hvað infrarauður hiti getur gert fyrir okkur:

- Eykur útskilnað úrgangs / eiturefna í líkamanum
- Styrkir ónæmiskerfið
- Dregur úr vöðvaverkjum, spennu, bólguástandi, liðverkjum og óhreinni húð
- Eykur blóðrásina og umbrot (eykur þannig bruna líkamans)
- Dregur úr streitu og veitir orku
- Lækkar blóðþrýsting
- Hraðari endurheimt eftir meiðsli og æfingar með hárri ákefð.
- Infrarauður hiti styður við önnur meðferðarúrræði.

• Hóptímasal

Fjöldi hóptíma er í boði, m.a.: Warm Fit og Hámark.

• 1 box

Fullútbúinn salur þar sem betri aðstaða er til að stunda ólympískar- og kraftlyftingar og styrktar- og úthaldsþjálfun. Þar fer fram WorldFit þjálfun og er aðstaðan alltaf opin þegar ekki er þjálfun í gangi (upplýsingar í afgreiðslu og á www.worldclass.is/worldfit).

Aðgangur í Sundlaug Akureyrar er í gegnum búningsklefa World Class á Skólastíg og gildir aðgangurinn því einungis þegar opið er í World Class (og í lauginni).