Karfan þín

Nýútskrifaður íþróttafræðingur með ástríðu fyrir líkamsrækt og að hjálpa fólki ná þeim árangri sem það vill. 

 

Menntun: Íþróttafræði B.Sc frá Háskólanum í Reykjavík

 

Námskeið: Strength System Level 1 by Sebastian Oreb

 

Sérhæfing: 

Ég legg mikla áherslu á að aðstoða fólk við að setja raunhæf markmið sem hægt er að ná, sama hvort það sé að:

- Styrkjast

- Byggja vöðvamassa

- Skera niður fitumassa

- Bæta almenna heilsu

- Komast á skemmtilega og árangursríka æfingu

 

Ég vill að allir framkvæmi æfingar rétt og ég legg mikla áherslu á meiðsla fyrirbyggjandi æfingar og upphitun, við erum í þessu til lengri tíma en ekki styttri. Æfum vel, fyrirbyggjum meiðsl og höldum heilsu til lengri tíma.

 

Reynsla: 

Lyftingar frá 15 ára aldri

Tvisvar sinnum keppt í fitness, 3. sæti íslandsmeistaramót 2019

Hef æft allskyns íþróttir frá unga aldri, þar má helst nefna fótbolta, samkvæmisdans og amerískan fótbolta

 

Áhugamál:

Mín helstu áhugamál eru íþróttir, líkamsrækt og næring. En fyrir utan það þá hef ég mikinn áhuga á tónlist, tísku og ferðalögum, bæði innan- og utanlands.

Þjálfar í:

  • Laugum
  • Kringlunni
  • Vatnsmýri
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar