Námskeið

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Eigin líkamsþyngd, ketilbjöllur og ólympískar lyftingar fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Námskeið fyrir konur sem vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Level UP námskeiðið er hannað til þess að allir geti náð skrefi lengra á 4 vikna tímabili.

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Advance your yoga practice by gaining a deeper understanding.

Þessir tímar henta öllum sem stunda golf, byrjendum og lengra komnum.

Kveddu árið með Hot Yoga námskeiði Lönu sem nú er haldið í áttunda sinn.

Handstöðuworkshop í Laugum helgina 14.-15. mars 2020

Lærum að fljúga, hvolfa okkur og notast við þyngdaraflið til þess að auka liðleika, jafnvægi og st...

Löturskokk og göngur

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Viltu ná tökum á snörun (snatch), jafnhöttun (clean and jerk) og fleiri æfingum? Vertu með.

Framhaldsámskeið sem ætlað er þeim sem hafa grunn í Fit Pilates.

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Vorönn hefst 13. janúar!

Haustönn hefst 14. september!

Haustönn hefst 14. september!

Haustönn hefst 14. september!

Tímar fyrir dansara sem vilja æfa meira! Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.