Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

3 tímar + einn WorldFit mánuður

World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 10. jan. 2022

Tjarnarvellir, Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Betri líðan 60+

Tímarnir eru fjölbreyttir, styrktar- og þolþjálfun og áhersla er lögð á teygjur og slökun í lok hv...

Næst: 10. jan. 2022

Strandgata

Sjá næstu námskeið
6 vikur

MömmuFit

Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður.

Næst: 10. jan. 2022

Strandgata, Mosfellsbær, Selfoss

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Absolute Training

Námskeið þar sem eru æfingar sem henta öllum sem vilja auka úthald, bæta þol og styrk, þjálfa með ...

Næst: 10. jan. 2022

Breiðholt

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Næst: 10. jan. 2022

Ögurhvarf, Egilshöll, Breiðholt, Seltjarnarnes

Sjá næstu námskeið
12 vikur

WorldFit krakkar

Markmið WorldFit krakka er að fá að blómstra sem einstaklingur.

Næst: 10. jan. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Næst: 11. jan. 2022

Selfoss

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Foam rúllur - trigger punktar

Næst: 11. jan. 2022

Skólastígur

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Infrared Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Næst: 13. jan. 2022

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Súperform

Æfir þú reglulega en vilt meira aðhald og áskorun? Komdu í Súperform.

Næst: 17. jan. 2022

Mosfellsbær, Egilshöll

Sjá næstu námskeið
8 vikur

Jallabina

Frábærir brennslu- og liðkunar tímar þar sem dansað er við arabíska popp tónlist.

Næst: 17. jan. 2022

Vatnsmýri

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Infra Pilates & Barre Mix

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Næst: 17. jan. 2022

Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Jóga fyrir stirða - InfraRed

Námskeiðið er fyrir þá sem eru að glíma við stirðleika í liðamótum og eymsli í vöðvum og liðum.

Næst: 18. jan. 2022

Kringlan

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Leikfimi 67+

Heilsubótar námskeið fyrir 67 ára og eldri þar sem heilsan er tekin föstum tökum með frábærum þjál...

Næst: 18. jan. 2022

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
6 vikur

World Fit Unglingar grunnnámskeið + mán

WorldFit Unglingar er þjálfun fyrir 13-16 ára sem býður upp á fjölbreyttar æfingar til að bæta alm...

Næst: 18. jan. 2022

Kringlan, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
4 vikur

In shape

Námskeið fyrir konur á öllum aldri sem vilja komast í betra form á skemmtilegan hátt.

Næst: 31. jan. 2022

Laugar

Sjá næstu námskeið

Netþjálfun

4 weeks

Kettlebell Training

4 week online training program

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

BODYWEIGHT by Birgitta

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 weeks

BODYWEIGHT by Birgitta (English)

4 week online training program

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Grunnþjálfun í grunnketilbjölluæfingunum sex

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Bigger Better Glutes (ÍSL)

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 weeks

Bigger Better Glutes (ENGLISH)

4 week online training program

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Weightlifting 101 (ÍSL)

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Weightlifting 101 (ENGLISH)

4 week online training program

Næst: 30. des. 2021

Laugar

Sjá næstu námskeið

Dansnámskeið hjá Dansstúdíó World Class

12 vikur

Dans 7-9 ára

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla unga dansara. Leggjum ríka áherslu sjálfstyrkingu og að danssalur...

Næst: 17. jan. 2022

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 10-12 ára

Metnaðarfullt og framsækið dansnám fyrir alla dansara.

Næst: 17. jan. 2022

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 8-12 ára

Metnaðarfullt og framsækið dansnám fyrir alla dansara.

Næst: 17. jan. 2022

Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 13-15 ára

Metnaðarfullt dansnám fyrir alla dansara.

Næst: 18. jan. 2022

Laugar, Egilshöll, Mosfellsbær, Selfoss, Seltjarnarnes, Smáralind, Ögurhvarf, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
5 vikur

DansFit

Feminine danstímar með Töru!

Næst: 18. jan. 2022

Smáralind

Sjá næstu námskeið
12 vikur

Dans 14-18 ára

Fyrir framhaldsnemendur. 14 ára aldurstakmark.

Næst: 18. jan. 2022

Kringlan

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Dans 20 plús

Danstímar fyrir 20 ára og eldri! Bæði stelpur og stráka. Dansarar verða að hafa einhverja reynslu ...

Næst: 18. jan. 2022

Kringlan

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

4 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Nánar um námskeið
6 vikur

Nýr lífsstíll

Námskeið fyrir konur sem eiga erfitt með að koma sér af stað í líkamsrækt.

Nánar um námskeið
8 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Nánar um námskeið
4 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Nánar um námskeið

Haustmót WorldFit og Nike

Skráningarfrestur er til og með 20.okt.

Nánar um námskeið
Workshop

Allt á hvolfi

Langar þig til að snúa þér við? Öðlast stjálfstraust og öryggi til að fara í Tripod og Höfuðstöðu ...

Nánar um námskeið

Workshop Yoga Foundations

This workshop is for those who want a better understanding of hot yoga pose basics so they can pra...

Nánar um námskeið
4 vikur

Jóga-Öndun-Hugleiðsla

Á námskeiðinu er kennd ýmiskonar öndunartækni og leidd markviss hugleiðslutækni. Nýttar eru aðferð...

Nánar um námskeið
4 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Nánar um námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Nánar um námskeið
4 skipti

OLY workshop

4x90 mínútur þar sem farið verður yfir tækni í ólympískum lyftingum

Nánar um námskeið
4 vikur

Golffimi

Á námskeiðunum er farið í styrktarþjálfun, teygjur, jafnvægis- og sveifluæfingar sérstaklega miðað...

Nánar um námskeið

Zumba fyrir 11-13 ára

Einföld og skemmtileg spor í takt góða taktmikla tónlist og allir geta tekið þátt.

Nánar um námskeið
2.500 kr tíminn

Infra Pilates & Barre mix droppin tími

Fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem unnið er að því að styrkja djúpvöðvakerfi líkamans.

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training á meðgöngu

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á meðgöngu og geta tekið börn...

Nánar um námskeið
4 vikur

Absolute Training mömmur

Námskeið fyrir konur sem vilja stunda markvissa og örugga heilsurækt á eftir barnsburð og geta tek...

Nánar um námskeið
12 vikur

Dans 16 plús

Danstímar fyrir 16 ára og eldri í Smáralind. Fjölbreyttir danstímar með mismunandi kennurum.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 18 plús

Danstímar fyrir 20 ára og eldri! Bæði stelpur og stráka. Dansarar verða að hafa einhverja reynslu ...

Nánar um námskeið
6 vikur

Master Class

Tímar fyrir dansara sem vilja æfa meira! Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
12 vikur

Krakkadans 8-12 ára

NÝTT! Metnaðarfullir danstímar fyrir krakka 8-12 ára. 1x í viku.

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar