Karfan þín

Námskeið

Veldu stöð
Veldu tegund tíma
Kennara

Á dagskrá þessa stundina

4 vikur

Ketilbjöllur

Mótaður líkami, samhæfðir vöðvar, betri líkamsvitund og frábær skemmtun.

Næst: 17. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Lífsstíll

Frábær leið til að halda fullri orku og rútínu.

Næst: 17. ágú. 2020

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
3 tímar + einn WorldFit mánuður

World Fit grunnnámskeið + World Fit mánuður

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Næst: 17. ágú. 2020

Kringlan, Tjarnarvellir

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Level UP

Level UP námskeiðið er hannað til þess að allir geti náð skrefi lengra á 4 vikna tímabili.

Næst: 17. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
6 vikur

Mömmutímar

Markviss og örugg líkamsrækt eftir barnsburð og krílin eru með.

Næst: 17. ágú. 2020

Mosfellsbær, Ögurhvarf

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Slow jogging & Chi running

Löturskokk og göngur

Næst: 18. ágú. 2020

Mosfellsbær

Sjá næstu námskeið
4 weeks

Kettlebell Training

4 week online training program

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

BODYWEIGHT by Birgitta

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 weeks

BODYWEIGHT by Birgitta (English)

4 week online training program

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Hlaup

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 weeks

Running

4-week Online Training Program

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Grunnþjálfun í grunnketilbjölluæfingunum sex

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Bigger Better Glutes (ÍSL)

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 weeks

Bigger Better Glutes (ENGLISH)

4 week online training program

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Weightlifting 101 (ÍSL)

4 vikna Netþjálfunarprógram

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið
4 vikur

Weightlifting 101 (ENGLISH)

4 week online training program

Næst: 5. ágú. 2020

Laugar

Sjá næstu námskeið

Úrval námskeiða hjá WorldClass

4 vikur

Functional Fitness

Eigin líkamsþyngd, ketilbjöllur og ólympískar lyftingar fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Nánar um námskeið
6 vikur

Hress og hraust

Námskeið fyrir konur sem vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Nánar um námskeið
6 vikur

Nýr lífsstíll

Námskeið fyrir konur sem eiga erfitt með að koma sér af stað í líkamsrækt.

Nánar um námskeið
4 vikur

Betra form

Betra form námskeið er frábær leið til að koma sér í form og læra eitt og annað um heilsu og hreys...

Nánar um námskeið
3 tímar

WorldFit - Grunnnámskeið - AK

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Nánar um námskeið
3 tímar + einn WorldFit mánuður

WorldFit - Grunnnámsk+WorldFit mánuður - AK

Mikil áhersla er lögð á grunnhreyfingar og rétta líkamsbeitingu.

Nánar um námskeið
6 vikur

Belly Fitness - Byrjendur

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Grunnnámskeið.

Nánar um námskeið
12 vikur

Belly Fitness - Framhald

Liðkandi æfingar fyrir mjaðmir og brjóstkassa við taktfasta og skemmtilega tónlist. Framhaldsnámsk...

Nánar um námskeið
5 vikur

Golf Jóga

Þessir tímar henta öllum sem stunda golf, byrjendum og lengra komnum.

Nánar um námskeið
4 dagar

Hot Yoga Workshop

Kveddu árið með Hot Yoga námskeiði Lönu sem nú er haldið í áttunda sinn.

Nánar um námskeið
Helgarnámskeið

Handstöðuworkshop

Handstöðuworkshop í Laugum helgina 14.-15. mars 2020

Nánar um námskeið
4 vikur

Rólu jóga

Lærum að fljúga, hvolfa okkur og notast við þyngdaraflið til þess að auka liðleika, jafnvægi og st...

Nánar um námskeið
4 vikur

Meðgönguleikfimi

Viltu stunda markvissa og örugga líkamsrækt á meðgöngu? Vertu með!

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
4 vikur

Ólympískar

Viltu ná tökum á snörun (snatch), jafnhöttun (clean and jerk) og fleiri æfingum? Vertu með.

Nánar um námskeið
6 vikur

Fit Pilates í heitum sal - Framhald

Framhaldsámskeið sem ætlað er þeim sem hafa grunn í Fit Pilates.

Nánar um námskeið
6 vikur

Infrared Fit Pilates

Þjálfum djúpvöðva líkamans og uppskerum betri líkamsstöðu. Enginn hamagangur en vel tekið á því.

Nánar um námskeið
6 vikur

MömmuFit

Fyrir verðandi og nýbakaðar mæður.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 7-9 ára

Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 10-12 ára

Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 13-15 ára

Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 16 plús

Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
6 vikur

Dans 20 plús

Markvisst og framsækið dansnám sem hámarkar árangur nemenda.

Nánar um námskeið
3 vikur

DansFit

Feminine danstímar með Söndru og Töru!

Nánar um námskeið
6 vikur

Master Class

Tímar fyrir dansara sem vilja æfa meira! Fullt námskeið. Vika 1-6. 25. maí - 2 júlí.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 7-9 ára I

Hálft námskeið, fyrri hluti. Vika 1-3. 25. maí - 11. júní.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 10-12 ára I

Hálft námskeið, fyrri hluti. Vika 1-3. 25. maí - 11. júní.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 13-15 ára I

Hálft námskeið, fyrri hluti. Vika 1-3. 25. maí - 11. júní.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 16 plús I

Hálft námskeið, fyrri hluti. Vika 1-3. 25. maí - 11. júní.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 7-9 ára II

Hálft námskeið, seinni hluti. Vika 4-6. 15. júní - 2. júlí.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 10-12 ára II

Hálft námskeið, seinni hluti. Vika 4-6. 15. júní - 2. júlí.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 13-15 ára II

Hálft námskeið, seinni hluti. Vika 4-6. 15. júní - 2. júlí.

Nánar um námskeið
3 vikur

Dans 16 plús II

Hálft námskeið, seinni hluti. Vika 4-6. 15. júní - 2. júlí.

Nánar um námskeið
3 vikur

Master Class I

Hálft námskeið, fyrri hluti. Vika 1-3. 29. maí - 12. júní.

Nánar um námskeið
3 vikur

Master Class II

Hálft námskeið, seinni hluti. Vika 4-6. 19. júní - 3. júlí.

Nánar um námskeið
3 vikur

Unglingahreysti

Ert þú í 7. – 10. bekk og langar í heilsusamlegri lífsstíl? Komdu og vertu með okkur.

Nánar um námskeið
Þessi síða notar vafrakökur
Skoða nánar