Smáralind

Eftirfarandi hólfaskipting gildir í tækjasal í Smáralind frá og með 15. apríl 2021 vegna sóttvarnarreglna.

Hólf A

Hólf B

World Class Smáralind er 2.000 m² og var opnuð 24. október 2016.

Tækjasalurinn er vel búinn upphitunartækjum, lyftingatækjum og lausum lóðum. Í stöðinni eru upphitunartæki: hlaupabretti, skíðavélar, stigvélar og hjól. Öll tækin í tækjasalnum eru frá Life Fitness og Hammer Strength sem eru taldir vönduðustu framleiðendur á sínu sviði í heiminum í dag. Í salnum er pallur fyrir ólympískar lyftingar. Boðið er upp á þjónustu þjálfara í tækjasal viðskiptavinum að kostnaðarlausu. Korthafar hafa aðgang að öllum opnum tímum skv. tímatöflu en svo eru einnig lokuð námskeið í boði sem og einkaþjálfun.

ATH. Milli kl. 06:00-07:30 er aðeins hægt að komast inn í húsið við inngang D (2. hæð, við hliðina á H&M)

Stöðin inniheldur:

• Hjólasal

Það eru fáar hreyfiaðferðir sem brenna jafn miklu og hjól. Í CBC er hjólað eftir púls og wöttum sem segja til um hver hámarksgeta er. Kennt er CBC hjólatími.

• Heitan sal

Upphitaður salur helst í 37°C. Kennt er: Hot Butt, Hot Fit,  Hot Yoga & Kviður og bak.

• Hóptímasal

Fjöldi hóptíma er í boði í Smáralind: Tabata & Pump og þeir sem eru taldir upp hér fyrir ofan.

• Dansstúdíó World Class

Dansstúdíóið býður upp á dans fyrir krakka á öllum aldri.

• Barnahorn

Aðgangur að barnahorni er viðskiptavinum World Class í boði þeim að kostnaðarlausu. Barnahornið er einungis ætlað fyrir eldri börn sem mögulegt er að skilja eftir ein án eftirlits í skamman tíma. 

• Gufur og pottar

Í stöðinni er infarauð gufa, hefðbundin sauna og eimbað ásamt heitum og köldum potti.

Hér eru nokkrir punktar um hvað infrarauður hiti getur gert fyrir okkur:

- Eykur útskilnað úrgangs / eiturefna í líkamanum
- Styrkir ónæmiskerfið
- Dregur úr vöðvaverkjum, spennu, bólguástandi, liðverkjum og óhreinni húð
- Eykur blóðrásina og umbrot (eykur þannig bruna líkamans)
- Dregur úr streitu og veitir orku
- Lækkar blóðþrýsting
- Hraðari endurheimt eftir meiðsli og æfingar með hárri ákefð.
- Infrarauður hiti styður við önnur meðferðarúrræði.

Korthafar hafa aðgang að öllum 17 stöðvum World Class ásamt aðgangi að 8 sundlaugum (Árbæjarlaug, Laugardalslaug, Seltjarnarneslaug, Lágafellslaug, Breiðholtslaug, Sundhöll Selfoss, Sundlaugin Hellu & Sundlaug Akureyrar).

Eftirfarandi námskeið eru kennd í Smáralind: Mömmutímar, Fit Pilates, Belly Fitness og Lífsstíl

EINKAÞJÁLFARAR Í WORLD CLASS SMÁRALIND