Eirikur Henn

Menntun: 
MSc í sjúkraþjálfun

Sérhæfing:

Ég býð upp á þjálfun á íslensku og ensku / I coach in Icelandic and English.

Ég get aðstoðað fólk í skipulagðri endurhæfingu.

Fjölbreyttar æfingar með það að markmiði að auka hreyfigetu líkamans. Samanstendur af liðleika, styrk, þol og jafnvægis æfingum fyrir líkamann. Ég mun aðstoða kúnnana mína í að horfa heildrænt á sína heilsu með því að skoða daglegar venjur sem snúa hugarfari, svefn og næringu.

Ég sérhæfi mig sérstaklega í að vinna með fólki sem er að byrja í fyrsta sinn í ræktinni og vantar góða handleiðslu inn í að koma hreyfingu inn í lífstílinn og einnig þá sem eru að koma sér aftur af stað eftir hlé eða jafnvel eftir einhverskonar veikindi hvort sem það eru andleg eða líkamleg.

Ég býð upp á ýmsar útfærslur á þjálfun, hafðu endilega samband og við finnum út úr því hvað hentar þér best.

Býð upp á hópaþjálfun / vinaþjálfun / pör fyrir 2 - 4 saman.

Þjálfar í/á:

Kringlunni, Vatnsmýri og Laugum