Ásgeir Jóhannesson

Menntun
Einkaþjálfaraskóli World Class

Sérhæfing
Ég legg áherslu á markvissa og skipulagða einkaþjálfun fyrir fólk sem
vill byggja upp styrk, bæta líkamsform, lækka fituprósentu og auka
almenna heilsu, orku og vellíðan.

Þjálfunin mín byggir á góðri tækni, skýrri uppbyggingu og raunhæfri
framvindu. Markmiðið er að hjálpa fólki að æfa betur, byggja upp
sterkari líkama og skapa góðar venjur sem endast til lengri tíma.

Ég vinn sérstaklega vel með fólki sem vill komast aftur í gott form,
verða sterkara, bæta líkamsstöðu, auka sjálfstraust og ná betri stjórn
á eigin heilsu. Þjálfunin er alltaf aðlöguð að markmiðum, getu og
daglegu lífi hvers einstaklings.

Góður árangur byggir á réttri þjálfun, stöðugleika, skipulagi og góðri
eftirfylgni.

Áherslur
Styrktarþjálfun, líkamsmótun, lækkun fituprósentu, almenn heilsa,
aukin orka, betri líðan, góð tækni, líkamsbeiting, markmiðasetning og
sterkari venjur.

Mín nálgun
Skýr stefna. Góð tækni. Sterk framkvæmd. Betri venjur. Langtímaárangur.

Áhugamál
Heilsurækt, styrktarþjálfun, vellíðan, útivist, fjölskyldan og
persónulegur þroski.