Til baka í einkaþjálfara
Björn Þór Sigurbjörnsson
Menntun:
- Nemandi í Osteopata við Skandinaviska Osteopathögskolan
- Life Fitness einkaþjálfarapróf
- American Council on Exercise Einkaþjálfari
- Ketilbjölluréttindi Steve Maxwell Level 1
- Precision nutrition level I coach
- Æfingakerfasmíð Mike Boyle
- Heilsa og næring á vegum símenntunar Háskólans í Reykjavík
- Íþróttasálfræði á vegum íþróttaakademíunnar
- Auk fjölda annara styttri námskeiða og fyrirlestra er varða líkamsrækt, næringu og heilsu.
- Yin Yoga teacher frá bodysphere
- Internationally Accredited Certificate in Nutrition - Faboulus body
- Dry needling frá osteopathic manipulation training
Sérhæfing:
Tek að mér fólk á öllum stigum.
- Vöðvauppbygging
- Fitutap
- Þolþjálfun Loftfirrð/loftháð
- Fyrirbyggjandi þjálfun
- Stoðkerfisvandamál
Reynsla:
Hóf þjálfun árið 2001.
Áhugamál:
Útivera, líkamsrækt, sjósport, náttúruljósmyndun, lestur og góður matur
Uppáhalds matur:
Hreindýr og rauðspretta
Uppáhalds tónlist:
Alæta í orðsins fyllstu, hlusta mest á það sem á við hverju sinni.
Guilty pleasure:
Mikil ísæta….