26. september 2022
Mánudagur
Grilluð kjúklingabringa með salsa sósu
Pönnusteiktur lax með sweet chili sósu
Vegan bollur
Villihrísgrjón með steinselju
Ofnbakað rótargrænmeti med timian 
Klettasalat og spinat  með ananas og trönuberjum
 
Þriðjudagur
Pönnusteikt kjúklingabringa með satay sósu
Grillaður þorskhnakki með korean teriyaki sósu
Vegan lasagna
Bygg með steiktum sveppum
Grillaðir tómatar í kryddlegi
Asískt gúrkusalat með grænkáli og sesam
 
Miðvikudagur
Grilluð kjúklingalæri í tandoori sósu
Pönnusteiktur hlýri með sítrónusósu
Oumph! garlic and thyme
Quinoa með papríku og steinselju
Ofnbakað blómkál
Rauðrófu  salat með mandarínum og appelsínum
 
Fimmtudagur
Grillaðar kjúklingabringur með ananas karrý sósu
Grilluð langa með hvítlauks sósu
Quinoa og grænkáls buff
Smælkikartöflur með  timian og hvítlauk
Wok steikt brokkolý með svörtum sesam
Spínatsalat með sólþurrkuðum tómötum og feta
 
Föstudagur
Grillaðar kjúklingabringur með koriander sósu
Pönnusteiktur karfi  með spínat kotasælu
Oumph! pulled BBQ
Búlgur með steinselju
Grillað sætarkartöflur
Ananas salat með chili og vorlauk
 
Laugardagur
Grillað lambalæri með sveppa sósu
Ofnbakaðar kjúklingabringur með piparsósu
Kartöflubátar með hvitlauk og steinselju
Steikt blandað grænmeti
Ferskt blaðsalat með melónum og jarðarberjum
Til baka